| 悪影響を受ける |
|
|
年末年始に限らず、週末に家でゴロゴロ寝ているだけでも、平日の仕事モードの
リズムは崩れます。自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスが大切。
休日モードで副交感神経が優位な状態が続き、休み明けに仕事モードに
切り替えようと思っても、乱れた生体リズムによってうまくいきません。
飲み会コンパニオン
加えて、休み明けには仕事や課題もドッと押し寄せる。
そのストレスも生体リズムを乱し、生体リズムは悪影響を受けるのです(小林教授)。
| |
|
10月16日（月）21:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
|
フォトログ表示
